Lichamelijk even wat minder
Het begin van het jaar is voor mij goed begonnen. Heerlijk oud en nieuw gehad. Gisteren had ik mijn eerste fysio sessie van het jaar. Het begon heel goed. Ik ging op bed liggen en mijn benen gingen we door bewegen. Dat ging goed. Daarna gingen we de buikspieren doen. Daarvoor zit ik op de rand van het bed en zijn mijn benen los van de grond. Dan moet ik naar achteren leunen en met mijn buikspieren weer naar voren komen. Zonder ondergrond is dit best zwaar. Maar ik doe er dan met gemak 20, al zat er gisteren wel heel veel spanning in mijn lijf. Dus met af en toe een schrikreactie ging dit me redelijk goed af.